本書はNHK勤務を経て、29年間ドイツ・ミュンヘンに在住するジャーナリスト熊谷徹氏によるドイツ人がなぜ少ないお金でも豊かに暮らせるのか？について解説された本です。
ただ、タイトルにある年290万円は年当たりの可処分所得です。
年収ではありません。年収に直すと5〜600万円くらいです。
『ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか』の目次
序章 ドイツ人の平均可処分所得は２９０万円！⇒でも、どこか生活に「ゆとり」があるのはなぜ？
第１章 サービス砂漠のドイツ、おもてなし大国の日本⇒でも、「便利さ」は「忙しさ」の裏返しでもある…！？
第２章 みんなが不便を「ちょっとだけ我慢する」社会⇒他人のサービスに期待しすぎない気楽な生き方
第３章 お金の奴隷にならない働き方⇒「ドイツの新しい通貨は自由時間」とは？
第４章 ドイツ人はお金をかけずに生活を楽しむ達人⇒ドイツ流・明るいケチケチ生活の極意
第５章 世界最大のリサイクル国家・ドイツ⇒使い回し、分かち合い「お金に振り回されず」に生きる
第６章 過剰な消費をしなくても経済成長は可能だ⇒未来の世代に「豊かさ」を引き継ぐ、ということ
終章 「求めすぎない」ことから始めよう⇒真の「豊かさと安定」を手に入れる第一歩
『ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか』の内容紹介
特に参考になったことは、ドイツ人はお金を使わずに楽しむ術を知っていることです。
サイクリングやランニング、散歩といったお金がかからない娯楽で休日を満喫するので、日本人みたいに無駄な出費をすることは少ない。
さらに休日に運動することでストレス発散になるし健康的になるので、消費も減りメリハリを持って働くことができるのでは？と思いました。
お金がかからない娯楽を持つことで、以前よりもお金に振り回されない生活を送ることができるのだろうなと思います。
“日本のサービスが過剰であるために、かえって労働者の仕事を増やし、労働時間が長くなる、そして、人々が疲弊する“との考えには納得。
ドイツ人は、お金やショッピングより、自由な時間を尊ぶということが、様々な例を挙げて述べられていました。
日本人 体裁（見た目や数字）が大事
ドイツ人 中身（目に見えづらいもの）が大事
という傾向があるのかなと思いました。
私自身そうでしたが、日本人は消費欲を満たすためにさらに労働を行い、そのストレスを解消するために消費をさらに行うという悪循環になっているのかなと。
休日にショッピングで疲れをためる
ドイツ人はお金や消費に振り回されずそれ以外の価値を重視しており、人間としてはこちらの方が健全なような気がします。
ドイツ人は我慢して質素な生活をしているのではなく、自分の自由時間を大切にしている事がよく分かりました。
また、暇な時間の過ごし方が日本人よりも上手いんだなと思った。
日本人はドイツ人のように、旅行中に一日中同じ場所でぼーっとのんびり過ごす人は少ない気がします。
日本人は休日まで慌ただしく過ごすのは、ドイツのように1ヶ月まとまった休みがないのも関係ありそう。
ドイツ人は仕事より休日の予定を先に決めるというのもあり、日本の会社や仕事重視の価値観とは正反対だなと思いました。
日本の会社で休日優先な価値観だと信頼を失いそうですが、大半の人はそもそも働くために生きてるわけではないので仕事に対する価値観はドイツの方がまともに感じます。
さらにドイツのすごいところは、きちんと休む事を好み、長時間労働を否定しながら経済が絶好調なところです。
（ドイツでは1日10時間以上の労働は法律で禁止されている）
日本には日本の良さもあるので、本書で紹介されているドイツ人の価値観・生き方の全てを日本人が見習う必要はないとは思いますが、ドイツを見習うべきところは多いと思いました。
